Om författarna

Efter att själv ha upplevt utbrändhet och långvarig stress, har Anette tagit sig igenom en lång resa av personlig utveckling. Genom många år av egen terapi, inklusive utbildning inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), certifiering i Stress & Trauma-modellen för beroendebehandling - Trauma Tapping Technique (TTT), och som diplomerad alkohol- och drogterapeut, har hon lärt sig att hitta balansen i livet och förstå vad som verkligen hjälper oss att hantera stress.

Idag lever hon ett liv i harmoni och vill dela med sig av de enkla men kraftfulla verktyg som hjälpt henne på vägen. Hennes passion är att hjälpa andra att hitta samma inre frid och kontroll över sina liv – utan att det känns som ännu ett "måste" på listan. Genom de senaste böckerna Fokus för rookies – fri från stress & ångest, Livsbalans för rookies – om stresshantering, Gränser för rookies – att få plats i sitt eget liv och sina kreativa vuxenfärgböcker, strävar hon efter att göra stresshantering till något tillgängligt och praktiskt för alla.

För Anette är det möjligt för alla att bli helt fria från negativ  stress och leva ett lyckligare liv, det finns inga hopplösa fall. Hennes egna erfarenheter är ett bevis på att förändring är möjlig, och hon är fast besluten att hjälpa andra att göra samma resa mot välmående och inre lugn.

Anettes fritid går åt till ideellt arbete i självhjälpsgemenskaper, skrivande, skötsel av djur på det egna lantbruket samt olika byggprojekt. Kreativitet kan se ut på många sätt!

Catarina har alltid haft en brinnande passion för  berättelser som berör och engagerar. Genom olika kreativa uttryck har hon skapat platser för  tankar och insikter där mottagaren får möjlighet att både känna och reflektera. Med en kreativ själ som spänner över konst, keramik och nu även författarskap, strävar hon efter att inspirera och hitta guldkanten i vardagen.

Catarina älskar att utforska de många olika berättelser vi möter i livet. Nu debuterar hon som författare med första delen i barnboken om Vera och Lollo, där läsarna får följa det uppfinningsrika barnet Vera och hennes vän, katten Lollo, när de upptäcker hur frukt och grönsaker smakar. En lekfull och lärorik inblick i mat och hälsa för de yngre.

Catarinas passion sträcker sig också till trädgården, där hon bland annat ägnar tid åt sina älskade dahlior. Hennes bok, som främst riktar sig till nybörjare, syftar till att sprida kärlek och kunskap om dahlior, så att fler ska få uppleva magin och glädjen blommorna för med sig.

Genom sina berättelser vill Catarina inte bara underhålla och inspirera utan också förmedla kunskap som är lätt att ta till sig.